Fitnesscentrum & lesaanbod

Leekster Lente Loop 2016

 

Op zaterdag 19 maart is het weer zo ver: de Leekster Lente Loop!

Bij Sportcentrum Leek is het mogelijk om je in te schrijven en tot 19 maart met specifieke trainingen je voor te bereiden.

 

- Elke dinsdag vanaf 16 febr. tmt 16 maart om 20:00 uur Krachttraining

- Elke woensdag vanaf 17 febr. tmt 17 maart om 19:30 uur Loop-/Techniektraining (buiten)

- Elke vrijdag om 19:00 uur Looptraining (buiten)

 

Leden mogen gratis aan deze trainingen deelnemen en betalen alleen maar het inschrijfgeld voor de afstand die zij gaan lopen.

Voor Niet-Leden vragen we eenmalig het inschrijfgeld en 5,-  per training.

Schrijf je je in via Sportcentrum Leek, dan ontvang je van ons een hardloop shirt cadeau!

 

Let wel op: de dinsdag- en woensdagtrainingen zijn op inschrijving.

Dus wil je hier aan mee doen, dan heb je telkens tot 13:00 uur dezelfde dag de mogelijkheid om je hier voor aan te melden.

 

Inschrijven voor een di/ wo training kan telefonisch (tel: 0594 512 040) of bij de balie.

Inschrijven voor de LLL is mogelijk bij de balie.



 

Groepslesrooster maandagavond wijzigingen

 

RPM, Functionele Training en Boxing.

 

- Vanaf 15 februari RPM om 19:30 uur ipv 20:00 uur.

- Ook is de Boxing verschoven naar 19:15 uur ipv 19:00 uur.

- En tot slot, Functionele Training naar 20:00 uur ipv 19:30 uur.

 


 

Afvalrace update

 

De deelnemers van de afvalrace zijn nu ongeveer een week bezig en de eerste 16 personen hebben een tussen evaluatie gehad! Even een paar leuke facts:


- In totaal zijn deze mensen samen al 20,8 kilo kwijt!
- De persoon met de meeste afgevallen kilo's is 3,4 kilo kwijt
- De deelnemers moeten flink eten, ze krijgen hun dagmenu's bijna niet weg..
- Er wordt niet alleen sla gegeten, aardappels, brood, filet american, er staat van alles op het menu!



 

 

Groepslesrooster Update 11-01-2016:

 

Kleine wijziging m.b.t. het groepslesrooster, maar toch wel handig om de laatste versie te hebben!!

 

Check hem nu!



 

BodyStep terug op de woensdagavond!


Vanaf 13 januari elke woensdagavond om 20:00 uur!

 

 


 

Bokszaktraining!

 

Nog een nieuwe introductie tijdens de openweek: 


Sinds deze week hebben we 3 enorme bokzakken die we oa. gebruiken voor de functionele trainingen en voor de nieuwe smallgroup trainingen Bokszaktraining a.k.a. Fighting Fit.

Lijkt het jou ook leuk om mee te doen? 

Kom dan volgende week maandag 11-1-16 om 19:00 uur of

vrijdag 15-1-16 om 10:00 uur langs.

 



Nieuw groepslesrooster 2016:

 

In 2016 beginnen we vanaf maandag 4 januari met een geheel nieuw groepslesrooster.

Met wel meer dan 50 groepslessen per week!!

- Heb je nieuwe doelen, of wil je eens iets anders dan de vaste routine in de fitnesszaal? 

- Wil je je Coordinatie, Lenigheid, UHV, Kracht en of Snelheid verbeteren?

 

Stap eens naar binnen, of vraag één van onze instructeurs naar de mogelijkheden die groepslessen te bieden hebben.

 



 

Functionele Training:

 

Sinds 23 November geven wij elke doordeweekse ochtend om 10:00 uur en avond om 19:30 uur (vr. 19:00 uur) Functionele training.

 

Elke training duurt maximaal 30 min.

We passen elke les zo aan voor de doelgroepen die op dat moment aanwezig zijn zo kunnen instappen.


Lijkt het je leuk om een keer mee te doen maar twijfel je nog. Schiet ons een keer aan!!

"Functionele training" even iets anders dan de standaard routine.

 

 

 


 

Les Mills SPRINT:

 

Afgelopen zaterdag waren Brenda en Tim bij de eerste Les Mills SPRINT training.

Bekijk hier een alvast een sneak peak van deze energieke dag! Zere billen, helemaal stukgaan, maar super vet, aldus Brenda!

11 December is de Pre-lancering en vanaf januari zal SPRINT op het rooster verschijnen!


 

 

Meer info mbt tot de lanceringsdag volgt zsm.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Gratis sporten

Voor alle mensen die in september trainen volgens het Startpakket heeft Sportcentrum Leek een verrassing. Wie alle activiteiten heeft afgerond maakt kans op één maand gratis sporten. Dit geldt voor zowel leden als niet-leden. Kom gerust een kijkje nemen of bel (0594-512040) voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een sportafspraak.

- See more at: http://www.de-midweek.nl/sport/30420/kennismaken-met-sportcentrum-leek-tijdens-open-week/#sthash.TfYQlmrW.dpuf

Gratis sporten

Voor alle mensen die in september trainen volgens het Startpakket heeft Sportcentrum Leek een verrassing. Wie alle activiteiten heeft afgerond maakt kans op één maand gratis sporten. Dit geldt voor zowel leden als niet-leden. Kom gerust een kijkje nemen of bel (0594-512040) voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een sportafspraak.

- See more at: http://www.de-midweek.nl/sport/30420/kennismaken-met-sportcentrum-leek-tijdens-open-week/#sthash.TfYQlmrW.dpuf



 

Aangepaste Openingstijden tijdens (nationale) feestdagen.

 


 

In dit filmpje kunt u zien wat wij als club nog meer te bieden hebben: Bekijk hem hier